Kjøtt, fugl, fisk og egg
Matvarer i denne kategorien er kilder til protein av høy kvalitet. Det er viktig at eldre får i seg tilstrekkelig med proteiner for å unngå unødvendig tap av muskelmasse. Matvarene i denne kategorien egner som godt som middag, og som pålegg på brødskiva.
Egg, kokt
Fiskeboller med karri
